





Еда за день
Завтрак- бутерброды и Чиа пудинг с ягодами.
Обедо-ужин- раки и фрукты.
У нас были посиделки с друзьями.
И было много -много чая. Без сахара.
По калориям вписалась. Шагов 7 тыс .

Почти 😂
Мухи отдельно, котлеты отдельно)
Сначала раки, потом был чай.
Никто алко не пьет