Как перестать бояться темноты в 30 лет? Советы мамочек
Нормально ли бояться темноты, когда тебе 30 лет?)
Боюсь темноты с детства. Если одна дома, то сплю с включённым светом. Как это перебороть? Есть ли какие-нибудь лайфхаки?))
Усложняет ситуацию плохое зрение и хорошая фантазия 😃 когда снимаю линзы/очки на ночь, то в расплывчатых очертаниях можно увидеть все, что угодно.
Комментарии
Мне 26 и я также до сих пор не могу спать в полной темноте,только с включенной подсветкой а желательно телевизор без звука
Я вроде темноты не боюсь, но когда мужа дома нет, предпочитаю ночник оставлять включенным)
Судя по комментарием, в основном у кого богатое воображение бояться темноты. У меня и воображение и фантазия прекрасны. Но как только, что -то лезет в голову или вспоминаются фильмы ужасов, стараюсь думать о другом
Не люблю спать одна, хорошо, что у меня есть дети 😁 беру обоих с собой. Плюс фонарь в зале. А еще я боюсь когда меня держат и замкнутых пространств, но это привет от старшей сестры
Когда муж дома я не боюсь ничего)) когда его нет, я боюсь всего и темноты в том числе, но он в ночную рубрики 😕 а еще у меня сын барин, не спит при свете 🤦🏻♀️ ему 1,4 он идеально спит когда везде темно. Мне 23 года, я ссусь в темноте 😆 без шума на фоне тоже спать не могу, включаю музыку, на телевизор накидываю плед, и вот уже приглушенный свет.
Вот прям аналогичная ситуация! Тоже тридцать почти что, тоже без линз ночью и с хорошей фантазией😆 я просто смирилась, включаю или ночник звездного неба, или свет в коридоре
Я с самого детства боюсь ночевать одна( очень поздно в принципе начала оставаться одна дома днем, а чтобы ночью одной остаться - это треш для меня
Тоже всегда включаю свет где-то в прихожей
Около года назад муж работал в ночные смены, я каждую такую ночь сидела в телефоне до последнего, пока вырубать не начнет по жесткому, чтобы без задних мыслей вырубило) и включала себе какое-то видео на фоне, чтобы и свет был от телефона, и звук отвлекал от мыслей (хотя с телефоном в другое время очень сложно засыпаю)
Сейчас муж только в дневных сменах, спать уже легче) но мы спим в разных комнатах (он любит на диване, я на кровати)
Из-за этого купила себе ночник, вставила в розетку в коридоре рядом с комнатой) он автоматически включается, когда становится темно, а когда светло - отключается, плюс можно яркость настроить) меня тоже этот ночник супер спасает!
Wonderlite Ночник в розетку с датчиком света
ссылка
Вы как про меня написали🤣
Мне 32,до сих пор боюсь темноты и оставаться дома сама. А про линзы прям в точку-фантазия офигенная🤣
С психотерапевтом это надо побеждать. Страх темноты наряду с клаустрофобией- это заболевание.
Это все зависит от человека. Знаю есть те, которые спят в полной темноте, одни в квартире и все хорошо. Муж на неделю уезжал, я была с сыном, включала в коридоре ночник, он яркий, смотрела телевизор до последнего пока уже не чувствую, что засыпаю. Так само и мама моя, в темноте никогда не спала. Либо так свет включала, либо фонарик.
Мне 30 и я тоже боюсь темноты и сплю с ночником если дома нет мужа😄
Вспомнила смешную ситуацию: уехали на природу с палаткой, ночь, темнота, вообще ничего не видно, постоянно какие-то звуки из леса страшные, я не могла уснуть, воображение рисовало страшные картины, лежу и думаю: сейчас выгляну из палатки, посвечу фонариком, увижу, что никого нет и успокоюсь🙏выглядываю, свечу фонариком: прям у входа палатки мыши что-то на земле грызут, чуть дальше бобры грызут дерево, я просто со скоростью света на закрыла палатку и к мужу под бок😂поспать в ту ночь так и не удалось, воображение рисовало картины ещё хуже😂и страх темноты х2 просто стал😂
Ммм,34 года боюсь темноты и чувствую как кто то из дальнего угла наблюдает за мной🤣🤣Это не шутка😣😁
Я все детство и юность боялась темноты)) как и со всем: боролась радикально. Надо в туалет? Идут в темноте и точка. Пытаюсь на давать спуска своим загонам 🫣😂так же боролась с паническим и атаками в метро. Прость ездила в метро 😂
@mamabubuka, да. Муж уезжает в командировки иногда, спокойно сижу в темноте, сплю, хуже в туалет в темноте, сплю без света со шторами блэкауты)
Жива, здорова 😂
Но вы же понимаете, тут по себе нужно смотреть. Иногда кому-то лучше более мягкие методы, а то хуже может быть. Моя мама с паническими живет лет 20 уже. Боится всего. И ей, например, одной спуститься в метро = смерти.
А я тряслась, от страха думала помру в метро, особенно когда вагон вставал в туннеле. Но всегда пыталась справиться с собой. Всегда считала, что страх не должен управлять мной (смотрела на антипример мамы, которая всю мою жизнь дальше своего района не уходит). Только я сама решаю как, что и когда мне делать.
Поэтому подумайте, стоит ли «распускать руки» своему страху? Пусть он будет приручен вами 💪🏻💪🏻💪🏻
@nayuki, звучит очень сложно, но интересно 😃 думаю стоит попробовать ваш радикальный метод, спасибо за ответ)
@mamabubuka, а вы потихоньку: шаг за шагом) посидеть в темноте, но в телефоне, сходить в туалет с телефоном, но не включать экран (чтобы на всяк в руке был источник света) и тд.
Тот кто хочет, тот всего добьется) я в вас верю 👌
Поработать со специалистом, разобраться, что именно страшного в темноте и т. Д
И еще , я даже квартиру разменяла в которой родители умерли, потому что это было , что то на типа фильмов ужасов и СВЕТ ОСТАВЛЯЛА ВЕЗДЕ - ЛЮБОЕ ТЕМНОЕ ПЯТНО БЫЛИ СИЛУЭТЫ РОДИТЕЛЕЙ + БАБУШКА И ДЯДЯ С НАМИ ЖИЛИ И ВСЕ УМЕРЛИ
Я всю жизнь боюсь темноты это мне кажется от человека зависит, я очень мнительная и что бы я не делала с этим не справлюсь !
Если в квартире то ещё норм, а если в доме ночую,то ппц, стараюсь с комнаты до утра не выходить 🤣
Мне 30. И одна с детьми ночую только со светом🤣 воображение вообще отлично работает 🙈
Мне 28. Я боюсь темноты. И когда я одна дома, либо вдвоем с дочкой, без мужа, у меня обычно горел свет в коридоре. Сейчас не могу в новой квартире позволить такое, коридор большой, и дочке светить будет (дверей пока нет в комнатах). Поэтому я открываю шторы и мне с парка фонари светят , светло 🤣
Блин, вот у нас такая же ситуация😃 большой коридор, и в будущей детской будет очень светло, придётся спать без света
Ребёнок хоть ещё маленький, но я уже пытаюсь перебороть свой страх)
Фонари особо не помогают, к сожалению)
Нормально, но после первого кризиса дочери, спускаясь в подвал в доме у свекров, мечтала, чтобы меня украл бабайка….
Дамы и дамы! Мы рады сообщить вам приятнейшее известие!
Планирующие, в сторону тесты! Отвлекитесь от мужа и подсчёта благоприятных дней!
Нежные создания в положении, отложите сельдерей и витамины!
Матери действующие, элита материнского спецназа, включите мультики вашему чаду и погрузитесь полностью в атмосферу.
Мы готовы представить новый формат общения. По многочисленным просьбам вдохнём душу в приложение и еженедельную рассылку. Заинтересованы? Тогда встречайте: Мария @johnmahotkin. Ваш ги...
За внешним благополучием нередко прячутся глубокие проблемы, боль и страхи 😒. Неписаное правило жизни молодых мам, которые сидят дома с ребенком, запрещает им жаловаться и высказывать недовольство. Потому как в глазах окружающих и даже собственных мужей и родственников их жизнь лишена настоящих проблем. Будни неработающей мамы многим кажутся безмятежной игрой в дочки-матери. Непосвященные думают примерно так: «Ну что, в конце концов, там сложного? Покорми ребенка, погуляй с ним, наведи порядок, ...
Тревожный отец и бытовые заботы
ПАМАГИТЕ!!! У нас тревожный отец.
«Зай, он чихнул! Не заболел?!»
«В бутылке осталось 10 грамм молока!!! Плохая бутылка, надо найти другие!»
«Или это смесь плохая? Почему Карина оставила 10 грамм?! Почитай!»
«Это плохая шапка, видишь Ксюша плачет, когда надеваем, ей не нравится она, давай купим другую.»
«Тебе не кажется, что этот подгуз неудобный? И что, что это йокосан премиум? Вдруг подделка? А он не большеват ей? А не маловат?»
«Этот солнечный луч светит прямо на лицо, они не сгорят у нас? Ко...
Чудо спасения: история менингита
У моей старшей сестры был менингит. В далеком 99 году.
Мама поставила диагноз по медицинскому учебнику, там были просто все симптомы.
Но врачи уверяли "внематочная беременность". Ей на тот момент было 19 лет.
А потом ночью позвонили из больницы, у нас не было телефона, позвонили соседям.
"Приезжайте прощаться, не доживет до утра".
На улице страшная гроза, ехать 10 км на тракторе. Во всем поселке вырубило свет. Мама забежала в палату, у сестры темпа 42. Не могут в темноте поставить капельницу, в ...
Почему детей в темной одежде не видно водителям утром
Ну что, сбор сознательных и ответственных, у кого дети начальной школы наряжены как елки и их видно в темноте в мокрую погоду?
Ровно единицы. Из 100 детей которых я видела по пути, ярких детей было 1-2 человека.
Вот еду в школу со своими и идут эти 1-2-3-4-5 и тд классы в черных штанах, черных куртках, с черными рюкзаками.
Все тут такие осознанные, читают составы в еде и химии, развивают по монтессори и прочих историях, водят к нейропсихологам.
А все это не важно будет, когда вашего ребенка...
Я не боюсь темноты , я боюсь оставаться одна и это с детства нечего не могу собой поделать . Муж нечего не боиться но кроме того самый большой страх это потерять родных и близких , такой же страх и у меня потеря родных и близких ..