Может кому полезно.

Сейчас закидаю сухими фактами, но если присмотреться, это оочень крутые исследования! Именно об этом я хочу поговорить в следующих статьях. Это же статьи 😊? Или как правильно ? Я немного динозавр в этом ) В общем, ловите!

Почему EQ (эмоциональный интеллект) важнее IQ?
(по исследованиям Дэниела Гоулмана и других психологов)

1. Что такое EQ?
EQ – способность:
✔ Распознавать свои и чужие эмоции,
✔ Управлять своими реакциями,
✔ Мотивировать себя,
✔ Выстраивать отношения.

2. Ключевые тезисы о превосходстве EQ над IQ
IQ определяет потенциал, а EQ – реализацию
— Высокий IQ помогает учиться, но без EQ знания не применяются эффективно.
— Пример: гениальный программист с низким EQ не сможет работать в команде.
EQ влияет на успех в карьере
— Исследование Harvard Business Review: 90% топ-менеджеров имеют высокий EQ.
— Люди с развитым EQ быстрее получают повышение (умеют договариваться, мотивировать).
EQ защищает от стресса и депрессии
— Люди с высоким EQ реже «выгорают», лучше справляются с кризисами.
— Дети с развитым EQ менее тревожны и агрессивны (исследование Йельского университета).
EQ важнее для лидерства
— Лидеры с высоким EQ вдохновляют, а не подавляют (Гоулман, «Эмоциональный интеллект в бизнесе»).

EQ можно развивать, в отличие от IQ
— IQ после 20 лет почти не меняется, а EQ растет всю жизнь.
— Тренировка EQ: рефлексия, эмпатия, управление гневом.

3. Примеры из исследований
Мальмстенское исследование (Швеция):
— Медсестры с высоким EQ совершали на 50% меньше ошибок.
Гоулман (1995):
— Успех на 80% зависит от EQ и только на 20% от IQ.
Метаанализ 2016 года (Journal of Organizational Behavior):
— EQ в 2 раза важнее технических навыков для карьеры.

4. Как развивать EQ у детей?
— Проговаривать эмоции: «Я вижу, ты злишься».
— Не запрещать чувства, а учить выражать их экологично.
— Показывать пример: как вы справляетесь со стрессом?

Вывод: IQ помогает попасть в дверь, но EQ решает, как далеко вы пройдете.

ссылка
ссылка