Почему вечером накатывает грусть? Как справиться?

Question

Почему вечером всегда резко грустно становится? Просто постоянно.. Спать иду все время расстроенная. То думается что то не очень, то вспоминается что то печальное. Просто постоянно так. 
Вот и щас тоже самое. 
Нет, я не сижу на месте, я делаю так же какие то дела по дому, мыться иду и тд, но вот эта сжирающая грусть под ночь надоела уже.

Интересно, у кого то так было? 
И это вопрос не недельной давности, а очень давно.

Дополню: как будто то ли не хватает чего то, или что то забрали, как будто никому не нужна, какая то то ли тоска или страх. Всё в кучу. И это всегда вечером начинается. Днем все хорошо.

Yulia · Answer

У меня такое бывает или от усталости сильной за день, или от того,что день проживаешь не так как хочется и соответственно не получаешь позитивных эмоций.

Няня/помощница Кемерово · Answer

А как вам хочется?

Yulia · Answer

@lila82137, да я не про сейчас,в целом)Были времена,когда работа забирала много времени,а хотелось что-то для себя поделать(порисовать себе в портфель,а не на дядю или спортом больше позаниматься,погулять подольше с мужем в парке).Сейчас иногда дни утомляют,когда одно и тоже.но сейчас вечером нет сил думать об этом,спать надо быстрее 😅

Няня/помощница Кемерово · Answer

@yuliyabutina ну да, такое тоже бывает. Иногда получается что я мало старшего видела, и тоже грустно от этого, а вместо этого делала то что не хочется

Мария · Answer

У меня также бывает, какое то чувство грусти и одиночества. А муж еще часто в ночь работает, так вообще без него грустно дома.

Няня/помощница Кемерово · Answer

Да да.. Мой как то уехал на 5 дней, ещё до детей. Это был капец.. Работала до ночи с клиентками, лишь бы с кем то быть

Евгения · Answer

Это усталость... Отвлекаюсь, иду в душ
Ещё помогает спорт - нашла 12-минутную аэробику вк
Можно почитать книгу, даже пару страниц
Я в плейстейшн играю ещё иногда - пара часов с мечом против монстров и я снова адекватный человек🤭

Няня/помощница Кемерово · Answer

@l_evgeniya может и что то есть правдивое в ваших словах..

Няня/помощница Кемерово · Answer

@l_evgeniya другой момент это было и до детей 🤷‍♀️

Евгения · Answer

@lila82137 понимаю.
Я такая же. 
И тем не менее- материнство меняет больше, чем нам хотелось бы. 
Все накладывается одно на другое... и вот результат... 
Не говорю ж, что вот, стала мамой и поменялось все. Ну, нет.

Екатерина · Answer

Часто тоже бывает

Няня/помощница Кемерово · Answer

И что делаете с этим? 
У меня то какая то ностальги по каким то моментам которые уже прошли то другие какие то мысли, то мне жалко всех становится, а сделать ничего нельзя

Екатерина · Answer

@lila82137 стараюсь успокоиться и думать о хорошем, анализирую настоящее, понимаю что все в принципе хорошо, успокаиваю себя этим. Представляю, к вдруг всё было бы по другому, лучше мне было бы, вряд ли..

Няня/помощница Кемерово · Answer

@katya_ln я думаю у меня в основном тоска по прошедшим моментам, которые для меня были слишком важныепо крайней мере если начинаю накрываться сама этим состоянием, то в основном как будто отсюда всё идёт

Почему вечером накатывает грусть? Как справиться?

Лучший комментарий

Комментарии