Как похудеть после родов? 20 кг лишнего веса...

Question

Девочки, как удалось похудеть?
Я не могу... Постоянно чего то хочется, всегда ем как в последний раз. От еды дурею, силы воли никакой.
Ловлю себя на мысли что иногда ем по привычке, что вот вовсе не хочу есть, или именно это жирное, но я же знаю что оно мне нравилось и ем...
Итак были лишних 10 кг до беременности. В беременность набрала 20...10 ушли сами, 20 тепепь лишних...

Галина · Answer

С инсулинорезистентностью так бывает .Сходите к эндокринологу и сдайте анализы. У меня тоже она была, я стала питаться правильно, появились тренировки в моей жизни .Пропивала курсом Субетту по назначению врача, она как раз помогает нормализовать сахар. Потихоньку вес сбросила

Алёна · Answer

Подружка схуднула моя на 12 кг, я ее не узнала)) говорит, низкоуглеводка+воды много+массаж лимфодренажный и уколы тирзета ставит

Леночка · Answer

Мне велгия помогла, аппетит снижает

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

DearMarielle · Answer

Было такое, инсулинорезистентность высокий был показатель. Анализы, эндокринолог. Всегда спрашивать себя, хочу ли я есть, что хочу есть. Может вы тревожитесь и заедаете? Тогда консультация психиатра

Мария Кот · Answer

Правило гарвардской тарелки. И закрывать вовремя рот. Вот даже если перевели и вдруг осознали - остановиться в этот момент.

Александра · Answer

Родить второго 😀 я вот бегаю меж двух , покушать некогда , после роддома быстро в свой вес пришла 😃

buryаvnutry · Answer

Мне и третьего не помогло 😂

Виктория · Answer

Я тоже так подумала сначала, но по итогу  - я как тюлень лежу на диване - с детьми 2 няни 😂🤣 дети не помеха лени 🤣

Александра · Answer

@uivika, нянь убрать тогда 😀 я вот как в попу ужаленная бегаю + муж в 6 уходит в 10 приходит , помощи нет, еще немного и я стану тенью 😂

Оксана’Я · Answer

Обязательно простая вода 2-2,5 литра в день.
Стакан воды на тощак и перед каждой едой.
Убрать мучное, сахар/сладкое, жареное, жирное .
И пешие прогулки каждый день по 3-8 км.
Либо физические нагрузки.

vljekaterina · Answer

Дефицит калорий , сейчас сижу, но периодами на день-два забиваю, за пару месяцев минус 8

Полина · Answer

У меня так каждая диета кончается с "на день два забиваю"...)

Di🤍 · Answer

Пошла на программу похудения пп

Как похудеть после родов? 20 кг лишнего веса...

Лучший комментарий

Комментарии