Головокружение после родов: у кого было? Как справиться?

Девы, у кого после родов кружилась голова?
Идет 4й месяц и я прям сдала сильно, какая-то накопленная усталость навалилась прям резко. Делала массаж швз - помогло, но не сильно. К усталости ещё допом головокружения постоянные и слабость в руках. Сдала оак, витамин д и ферритин - все ок, ферритин низковат был и я начала пить сначала ферретаб, а сейчас сорбифер дурулес. И вот думаю может это побочка на железо? Подумываю ещё сделать уздг шеи.
Было у кого похожее?
Надо конечно заниматься гимнастикой, но я то ленюсь, то не успеваю 😭 и как заниматься если башня постоянно кружится 😭😭😭 думаю взять себя в руки сегодня, но сил нет вообще, апатия какая то