Дублирую свой пост !

Помогите пожалуйста вывести в топ ! Что бы как можно больше мамочек увидело.

Дорогие мамы!

Хочу предложить вам классную идею и узнать ваше мнение — бесплатные тренировки на свежем воздухе!

⠀

Планирую проводить силовые занятия с упражнениями на собственный вес:

– укрепим мышцы кора, спины, рук

– мягко потянемся

– подойдёт для любого уровня восстановления после родов

⠀

Особенно подойдёт мамочкам, которые родили 4–6 месяцев назад — когда организм уже начал восстанавливаться, но ещё важно делать это бережно.

⠀

Это про заботу о себе, дыхание, движение, возвращение в тонус и, конечно, тёплое женское общение.

⠀

Формат — “за донат”. В конце месяца вы сами решаете, хотите ли и сколько внести.

⠀

Если вам откликается — напишите мне!

Очень хочу собрать тёплую группу и начать.

Напишу сразу , это правый берег , ближе к центральному парку. Я приметила один хороший мини парк недалеко. Надо узнать можно ли там проводить тренировки.