lbukalerova
Елизавета·Мама сына (6 лет)
Как совместить утренние пробежки, скакалку и бассейн?
Раньше по утрам бегала , теперь подключила скакалку каждое утро в 6:00 , и если выходная то в 10:30 бассейн 💪🏻
17
Комментарии
Минуты не засекаю , 100 прыжков пока каждое утро , после бега
Нравится Ответить
@lbukalerova, попробуйте 20 минут интенсивных прыжков каждый день! Такая тренировка на выносливость очень хорошо заменяет бег. Пот с трусов выжимали мы с мужем после таких тренировок
Нравится Ответить
@pevnn, я занималась профессионально спортом с 4 лет и до 23 пока не забеременела .
И занимаюсь так как мне комфортно , а не чтоб пот с трусов выжимать )
Мне комфортно когда тепло , бег и прыжки , бассейн.
Когда холодно зал и бассейн
Нравится Ответить
Сколько минут на скакалке прыгаете?