Как совместить утренние пробежки, скакалку и бассейн?

Question

Раньше по утрам бегала , теперь подключила скакалку каждое утро в 6:00 , и если выходная то в 10:30 бассейн 💪🏻

А N A S T A S I A · Answer

Сколько минут на скакалке прыгаете?

Елизавета · Answer

Минуты не засекаю , 100 прыжков пока каждое утро , после бега

А N A S T A S I A · Answer

@lbukalerova, попробуйте 20 минут интенсивных прыжков каждый день! Такая тренировка на выносливость очень хорошо заменяет бег. Пот с трусов выжимали мы с мужем после таких тренировок

Елизавета · Answer

@pevnn, я занималась профессионально спортом с 4 лет и до 23 пока не забеременела .

И занимаюсь так как мне комфортно , а не чтоб пот с трусов выжимать )
Мне комфортно когда тепло , бег и прыжки , бассейн.

Когда холодно зал и бассейн

Ирина · Answer

Круто!

Как совместить утренние пробежки, скакалку и бассейн?

Лучший комментарий

Комментарии