Вопрос ранних подъемов у нас остается открытым.
Причем раньше мы ложились рано в ночь в 19-19:30
Сейчас не ложимся в ночь раньше 20-20:30 (что для меня является абсолютно хорошим временем для ухода в ночь)
Сегодня он встал вообще в 4:50
Я понимаю , что просто не вывожу уже..
Проблема в длинных дс, будем увеличивать вб и переходить на два сна, или три, если сны короткие 🩷
У кого были такие же проблемы , что делали?
Комментарии
Ага сой никогда в жизни не будет вставать в 8:30 😆
@moms_nail, 🤣 сегодня вообще в 9:30 встали 😂 я ее умоляю вставать в 14:30
Спасибо , за ваш пост, я думала, что только у нас так 🫠🫠🫠
p.s. я никогда не высплюсь с этими подъемами в 4.30-5.00 утра 😒
И еще два раза ночью вставать 😀😀
Я тоже думала мы одни
Ничего не сделаешь...шторы не помогают,ВБ больше не помогает,период такой наверное,у нас подъем то 04.45 то 05.00.
Я уже свыклась,в ночь уходим тогда 18.30-19.00
Сны дневные у вас прям много,в 7 месяцев 2.5-3 максимум.
Пробуйте сны сокращать
@lya0063, да хотя б пусть в 6 встает
Но не в 4:40 🤣🤣🤣🤣
@moms_nail для меня сейчас пусть хотя бы пол 6 встань,я уже радуюсь что не в 5
Как бы смешно не звучало, но мы завесили окно полностью одеялом (да, рулонные шторы есть, но они просвечивают по краям) и в комнате просто темень
И вот теперь то мы спим почти до 8 утра 😂😂
А раньше я грешила на режим, пыталась что-то изменить
Может у вас такая же ситуация 😂😂🤞🏻
Ну у нас шторы вроде плотно закрывают 😅🤣 достаточно темно даже утром
У вас очень много дневного сна) 3-3,5 часа, а то и меньше должно быть, у меня ребь спал в 7 месяцев, и даже раньше, 2,40-3 часа, это индивидуально, конечно, нужно смотреть по вашему ребенку, но нужно сокращать, раз есть проблема с ночным сном
@moms_nail, если отсыпается днем, потом по кругу всё идет, и в итоге ночи ухудшаются. Смотрю у вас вб скачет тоже, то почти 3 часа, то 2.10. Держите вб, особенно к вечеру, по идее с утра может быть короткий промежуток вб, и к вечеру вб нарастает, 1 вб и последнее перед ночью не должны отличаться более, чем на 30 минут. Выровняйте вб по дню, посмотрите, как изменится ночь, как вариант дальше можете нарастить вб потихоньку, при условии, что будет вб стабильным, и днем не будет пересыпать
@bailarin, 2,10 один раз было
На улице просто уснул
А так вб 2.30-2,40
Перед нс стараемся 3 часа держать )
Доброе утро.
Вам нужно зафиксировать утренний подьем, чтобы оттолкнуться от чего-то…
И строить ваш режим…
По отрезкам все хорошо, все в норме..
Дневного сна многовато, дневной сон больше 2 часов уже можно не делать..
Все должно в сумме давать 24:00 часа…на ночь оставляйте часов 10:00..это хорошая минимальная ночь..
Когда идет пересып дневного сна, идет сокращение ночи…
Для перехода на 2 сна пока рано…
@moms_nail, сократите тогда дневные сны..
По вашим отрезкам на фото..общее вб около 11:00…получается на дневной сон уходит не более 3:00…
Если больше, начинается сокращение ночи…
Это если про баланс дневного и ночного сна..
Если это убрать, и качество ночи не улучшится, тогда смотрите в сторону наращивания вб…
@moms_nail, для перехода на два сна должно вб в отрезках минимум 3:20-3:30 в первых…
@babyson, ох поняла
Да он пока столько не выдержит 😀
@moms_nail пробовала по разному
И в 19:30 уходили, вставал в 4:30-5
И в 22:00, казалось бы, почему не поспать подольше, но картина та же
@malinka1., поспать подольше это не про них
У них режим подъема вырабатывается
Так что лучше уж в 7 укладывать
Нам почти 5 и фигня такая ,что на ночь уходим вообще в 10-11,а сегодня ночуем у родителей и встали в 3🫠два часа не спали,но вчера были дома и встали в 5,короче ,хз че такое тоже и как это исправлять. Причем,днем мы мало спим
А у вас может от перегула такое кстати
Раз говорите мало спите
@moms_nail, вообще,если в идеале ,то после первого сна час ,полтора,потом 2 часа спит. Потом опять часа полтора и два часа спит. Потом так же ,но вот уже перед ночным сном может не спать 2-3 часа,но засыпает нормально,сама
Пришли к 2 дс, встаем в 8-8:30, в 11:30 первый сон , 15:30-16:00 второй и в 20:00-20:30 в ночь