Наконец то решен вопрос (мой лично), с запорами !!!! Надеюсь этот пост придет кому то в помощь !!
Питалась и питаюсь правильно , ела салаты и разные фрукты овощи … а блин стул был раз в 3 дня. Назначали дюфалак, фитомуцилы, разные были подходы. Выход нашелся случайно. Я перестала есть на ужин овощи , а съедаю 2-3 столовых ложки квашеной капусты за приемом пищи …Девочки , радости нет предела)))) отлично работает !
Крч, возможно овощи затрудняли проходимость , но я чувствую большую легкость и это точно они :)