Девочки, кто на похудении, подскажите книги или онлайн лекции про похудение, налаживание питания и т.д. Я в конце января стала питаться пп, дефицит калорий и интервальное. Сбросила за это время около 14 кг (2 кг ходят туда-сюда, но у меня изначально было много лишнего веса). Вообщем мне еще работать и работать. Но запал пропал, часто срываюсь, много соблазнов и т.д. Физические упражнения перестала делать. Хочу что-нибудь по этой теме посмотреть, почитать чтобы вернуть себе силу воли и мотивацию.