😁😁😁

Я не смогу, это мое спасение, я гипотоник

@bydte_dobree это ферритин же?

@iamsysoeva_, да

@bydte_dobree ну я кофе не запиваю, а про чай мне никто не говорил 😃

Я его так пила пол года и не знала😄после кофе выпивала и так удивлялась, что на мне железо не работает😄 потом оказалось там вообще контакта не должно быть

@bydte_dobree, в общем в перерывах между едой и кофе пейте железо, запивайте соком яблочным или кусочком яблока Зеленого). Но я как вспомню это железо (пила хемаплекч), это говно такое редкостное, воняет дичь! Но действенное очень уж 😂, кое как пила с рвотным рефлексом аж , бррррр

@katya_za, у меня сидерал форте, так как герб и только на него жкт не реагирует, но вот в чем загвоздка, врач сказал обязательно во время приема пиши полноценного, тогда короче мне проще в общем его пить

Я почему-то всегда думала надо пить именно в завтрак , не или до 12 дня 😵‍💫

@bydte_dobree, впервые слышу, если честно)

@bydte_dobree, вот витамин д, например, да. Группа б до 17 часов. Кальций делят на утро/вечер. А про железо ни в одном источнике не слышала про время. Там больше заморочек с кофе/сладким/молоком и реакцией жкт. Плюс пить просто железо не достаточно, много должно дать кофакторов для усвоения

Да там долго минимум 2 часа пройти от приема кофе; а без еды я железо не выпью сразу жкт реагирует