Вчера был день, после которого хочется просто выдохнуть. Глубоко. С улыбкой.
С утра я была на курсе по ораторскому мастерству, я там куратор. И впервые провела дыхательную практику для участниц. Я стояла рядом, чувствовала их дыхание… и свою уверенность. Ту, которую я взращивала в себе так долго.

После курса у меня было ещё три консультации. Разные женщины, разные истории. Но в каждой тихое «спасибо», когда внутри что то срастается. Когда становится чуть легче дышать. Чуть легче быть собой.

В конце дня я чувствовала усталость. Но не выжженную, а настоящую, тёплую, с приятным эхом прожитого дня.
Когда ты не бежала, не доказывала, а была собой. И это было важно. И это было нужно!

#запискипсихолга