Вчера был день, после которого хочется просто выдохнуть. Глубоко. С улыбкой.
С утра я была на курсе по ораторскому мастерству, я там куратор. И впервые провела дыхательную практику для участниц. Я стояла рядом, чувствовала их дыхание… и свою уверенность. Ту, которую я взращивала в себе так долго.
После курса у меня было ещё три консультации. Разные женщины, разные истории. Но в каждой тихое «спасибо», когда внутри что то срастается. Когда становится чуть легче дышать. Чуть легче быть собой.
В конце дня я чувствовала усталость. Но не выжженную, а настоящую, тёплую, с приятным эхом прожитого дня. Когда ты не бежала, не доказывала, а была собой. И это было важно. И это было нужно!
#запискипсихолга
Комментарии
@oksana.musaeva, за себя я радуюсь и даже считаю самым счастливым человеком ♥️♥️хвала всевышнему. Но единственное что мне в себе не нравится. Вот к примеру я очень хочу какую нибудь вещь приобрести, вот купила и радуюсь но спустя время оно уже не дает мне той радости и все по кругу . В остальном все прекрасно ♥️♥️♥️
@magomedova2601, Аллахума барик 🩷
И это тоже нормально, не может вещь радовать нас очень долго и это даже на уровне гормонов. Когда какая-то вещь у нас уже есть, мы ею обладаем, мозгу не нужно думать что ее надо хотеть. И теперь появляется мотивация хотеть что то другое. Максимально просто, но как то так
@oksana.musaeva, ♥️♥️♥️спасибо ♥️♥️♥️♥️ я думала это плохо 😃. Да воздаст Всевышний вам благом ♥️
Можно задать вопрос? По психологии?
♥️