Доброе утро .
4 день диеты -3 кг
Завтрак в 9 часов
Обед в 13:00
И больше не ем .
Знали бы вы как мне тяжело дается . Вчера добавила еще физ нагрузку.
Я смогу скинуть так 10кг? Но мне очень плохо . Я не люблю диеты от слово совсем, очень зависима от еды . Из сладкого только Сахар с кофе пью , мучное только хлеб чёрный на завтрак