Кто-то смог себе исправить шейный лордоз? Что помогло? Если остеопат, то можно контакты?

Занятия йогой вам очень помогут. Но не в каком-то фитнес центре. Нужен йоготерапевт грамотный.

Я пробовала наверно практически все что есть для спины. И только правильная йога дает долгий эффект. Нужно укреплять мышцы. И чтобы она йога была на постоянной основе, вписать в жизнь. И будет вам счастье.

Мне остеопат ставила на место, но это временно, у взрослых эффект пару месяцев держится.

В Кинезио центр хожу, весь позвоночник выравнивается.

Очень хороший остеопат Петр Ким