Здравствуйте,нам вот скоро 6 месяцев.
Дневной сон часа полтора в коляске, если повезет. И дома по 15 минут два раза. Норма это или нет?
В интернете пишут,что по 4 часа днем должны спать.
Комментарии
если у вас проблемы со сном достаточно давно,и плохие ночи к тому же, не советую ждать, а искать причины плохого сна. Это все может копиться и только усугубляться. Не все дети перерастают, чудес не бывает) говорю по своему опыту)
Нужно искать норму сна вашего ребёнка, и распределять на сутки, тоже самое с отрезками ВБ, тогда сну будут более хорошего качества
У нас недавно начались проблемы со сном. Наверное недели полторы назад…
@kerechenko1998, если нет признаков скачка роста, возможно он прошел и нормы поменялись. Я бы порекомендовала вести дневник сна хотя бы 3 дня и отследить средний суточный сон. Это и будет норма ребёнка. Эту норму мы вычитаем из 24 ч и получаем ВБ на день и распределяем равномерными отрезками между снами с разницей не более 30-40 мин (надеюсь понятно объяснила 😊).
И Обязательно фиксировать утро, чтобы у ребёнка сформировались биологические часы
Ночь лучше делать не более 10.30, чтобы оставалась потребность на дневные сны
В 6+- месяцев регресс сна, его надо просто пережить. Но после него должно всё в норму вернуться. Вообще считайте суммарный сон за сутки. Недогул/перегул очень давят на НС и выдают нам истеричного ребёнка.
Ps: норма у всех своя, может на час +- в обе стороны отличаться
@nudazanuda, да, все верно, это скачки роста. Но не всегда после скачка роста все само образуется. Вб действительно вырастает, а ребенок спит как до скачка и поэтому начинаются проблемы из-за пересыпа и недогула.
Чаще всего нужно корректировать самостоятельно режим.
Есть действительно детки, которые сами регулируют длительность снов, но далеко не все дети такие.
@daria_sleep это да, понятно, что у всех по-разному. У нас хороший невролог в этом плане. Мы вместе выискивали ВБ, которое подходит сыну. Но вот эта вот канитель со сложностью с укладыванием и плохим сном каждый раз, как по календарю неделю-две, потом заканчивалось и уже смотрела сколько нужно бодрствовать и спать. Около недели наверное уходило, чтобы найти и войти в новый график. В год сложнее всего было понять сколько нужно бодрствовать, чтобы нормально спал. Вышли тогда на 11,5 часов бодрствования и стало идеально,эти лишние 30 минут такими весомыми оказались🥲
@nudazanuda, да, действительно, очень хороший у вас невролог))
Ужас. Не знаю,что делать.
Ладно бы ночью нормально спала,а ночью вечно на подсосах.
Наверное, действительно регресс сна на фоне какого-нибудь очередного скачка роста.
У нас с 2,5 до 7 месяцев по пол часа сон был. Потом я научилась продлевать его, и все наладилось. А сейчас опять по 40 минут спит. Никак не уложить дольше, даже если рядом сидеть/лежать.
Я продлевать так: через 10-15 минкут после засыпания, еще раз приходила качать. Будила немного: переворачивала на другой бок или двигала за бедро. Как глаза откроет или глубоко вдохнет, качала кроватку, иногда на руках заново качала немного. Так на 1,5 часа в общей сложности засыпала.
Сейчас это не работает( уже недели 3 мучаюсь
Попробуйте тоже продлевать, может хотя бы по 40 минут будет спать. Ночью чтобы крепче спал малыш, нужно днем его хорошенько выматывать и норму сна выполнять.
Но тут скорее от погоды и сил небесных зависит сон ребенка, чем от игр🥲😶🌫
Когда-нибудь они все научатся хорошо спать🙏