Сперматозоиды полностью обновляются в течение 3 месяцев – за это время созревает половая клетка. Чтобы добиться максимального качества эякулята, следует начинать готовиться за квартал до сбора материала. 
Поэтому то что Вы за день выпили уже не успеет так сильно повлиять.

Перегрев исключить и если простудился две недели подождать. А ещё острая пища тоже может повлиять на результат. А бросать курить на недельку не вижу смысла

Оба варианта, то что на фото

Помню мы на первое эко с мужем не пили не курили год
Итог замершая чистка
Второе эко поехали на перенос с дня рождения естественно пили
И курили до
Итог прекрасная дочь
Это бред если человек пил и курил то пусть так и будет
Ну не в больших количествах конечно
В баню не ходил только и па не занимались

И то и то

Мы перед сдачей всегда отказываемся от всех вредных привычек за 2 недели точно, курение вэйп не уберешь конечно) но пиво по выходным отменяется
Вам нужно оба анализа сдать
Воздержание 3-4 дня

После получения результата можно посетить андролога за полной консультацией и заключением

Хотелось бы отметить,что более точную СГ делают в центрах эко

Все

И то и то сдавать 100%, мар тест показывает имунное бесплодие. Муж курит не воздерживатется. Бани, сауны, алкоголь точно нет. Ну и воздержание от секса 3-5 дней

и то, и то нужно сдать
если при планировании он не собирается бросать пить и курить, то нет смысла перед сдачей воздерживаться

Буду рада помочь вам информацией ❤️‍🩹

Мужу нужно сдать: три анализа по спермограмме
Спермограмму с морфологией по Крюгеру и мар тестом
Спармограмму с фрагментацией днк сперматозоидов

Расшифровка 👇🏻

Морфология оценивается по двум факторам
По скорости и по визуальной здоровости (без двух голов, хвостов и так далее)

Но сколько % генетически здоровых сперматозоидов - морфология не показывает

Поэтому вам нужно сдать: фрагментацию днк сперматозоидов
Именно она показывает сколько % ген здоровых сперматозоидов у вас есть
У которых не нарушена днк

Мужу нужно сдать мар тест
Посмотреть как имунная система работает против сперматозоидов, не обволакивает ли она их в оболочку, что мешает им развиваться и двигаться (такой мужчина в скором времени становится бесплодным и у него мало времени) когда это будет никто не знает и почему имунка так шалит, тоже никто не знает

Ещё больше полезной информации есть об этом и не только - в моих вечных сторис на страничке в инстаграмм👇🏻
Приходи 🫶🏻
ссылка

Недавно написали мне бумажку . Воздержание 3 дня, алкоголь не пить 10 дней, в баню не ходить больше недели, сауны в том числе . Если переболел или сильный стресс то лучше через три недели сдать 😅

По Крюгеру
Хотя-бы неделю нужно не пить, не курить. Но мой никогда этого не придерживался. Ну он не пьет,но курил вейп

И ту и ту