⛔️ НИКОГДА насильно не подгоняйте ребенка под нормы ВБ
Мамы очень часто смотрят на нормы ВБ и примеряют их на своего ребенка, а потом ПЕРЕЖИВАЮТ, что написано, что малыш должен бодрствовать 3 часа, а он может только 2,5.
Знакомо? 💔
▪️ребенок никому ничего не должен
▪️нормы не имеют никакого отношения к вашему ребенку
▪️нормы ВБ только ориентиры, когда есть проблемы со сном
Откуда взялись нормы?
▪️взяли 100 детей одного возраста
▪️предложили сон через 1:30 - записали
▪️предложили сон через 1:40 - записали
▪️предложили сон через 1:50 - записали
▪️заметили, что 80 малышей из 100 заснули проще всего через 1:50
▪️сделали вывод: среднее ВБ для данного возраст 1:50
___
▪️но это же не значит, что ВСЕ ДОЛЖНЫ хорошо спать после такого бодрствования
▪️очевидно, есть дети, которые лучше заснут через 1:40 или 2 часа
▪️нормы - это УСРЕДНЕННЫЕ цифры, это ориентиры, какое примерно ВБ среднестатистический ребенок может выдержать без переутомления
Что делать?
▪️наблюдайте за своим малышом
▪️не притягивайте его к нормам
▪️услышьте именно своего ребенка
Все, на что вы должны ориентироваться, это:
▪️спокойное засыпание за 10-20 минут
▪️сон продлевается (если вы его хотите продлить)
▪️спокойное бодрствование после сна и хорошее настроение
❗️Нормы смотрим, когда все плохо, и мы просто не знаем, откуда оттолкнуться, чтобы разобраться со снами и засыпаниями
Часто обращаетесь к нормам ВБ? Они вам помогают или сбивают с толку?🤪
А если пост был полезен, не забудьте поставить сердечко❤️
Комментарии
Вообще не слежу за нормами, смотрю по самочувствию ребенка.
Ну наконец-то адекватный пост.
Ребёнок у меня нормы эти мотал вообще))
Ориентируюсь на усталость ребёнка с оглядкой на ночь, как она прошла.
Все устраивает, ВБ только примерно себе смотрю.
У нас иногда бывает 4 дневных сна ~3 часа и бывает 3 сна ~ 4 часа. Вб тоже с рождения не держит, любит поспать. Когда я хочу продлить вб, ночной сон становится очень беспокойный🥲
Вообще не укладываемся в нормы 😄 Обгоняем.
У нас режим, но индивидуальный под потребности ребенка.
Это то, к чему надо стремиться👍🏼 нормы у всех свои, самое главное, чтобы малыш спал хорошо!
Тоже самое с кормлением. Посчитала норму по весу, она больше, чем я сейчас кормлю и я запарилась, а вдруг ребенок не доедает…
Ооо, это да, я тоже с нормами по смеси заморачивалась, помню🤪
Если ребенок спит/засыпает плохо и/или режим требует корректировки - да, следует контролировать длину дневных снов
Ооооо спасибо 🙏🏼 наконец-то адекватная статья, а не вот эти все советы табличные и укоры. Каждый раз замечаю что как только начинаем жить своей жизнью без ориентира на время становится только лучше и у дочери свой режим, но обязательно вылезет статья что « ты недомать если не выстраиваешь режим и не следишь за вб» недогулы/перегулы и тд… начинаю записывать все, подгонять под табличные нормы, нервничать и нервировать ребенка 🥲
Если при отсутствии «режима» жизнь становится лучше - это супер, значит, ваш ребенок и вы прекрасно чувствуете друг друга❤️
К сож, есть 30% детей, которым нужно больше помощи от мамы в вопросах сна и режима. И тут мамы часто начинают притягивать детей к табличным нормам, не понимая, что все дети индивидуальны. Однако само понятие «подходящее вб для конкретного ребенка» я не отрицаю - это база режима. Просто нормы берут не из таблиц «насильно» и слепо, потому что так написано, а нужно стараться почувствовать своего ребенка - это я хочу донести до мам)
@katya_pro_son, я не говорю об полном отсутствии режима, лишь о том, что мой ребенок его выстроил себе сам и иногда сам корректирует. Лишь иногда помогаю продлевать сны и +\- знаю в какое время она захочет спать и меняю деятельность, но эти нормы немного отличаются от табличных, больше ориентируюсь по самочувствию дочери .
Я не исключаю необходимости режима, особенно строгого для некоторых деток, но в этом и прелесть вашей статьи, что не всем нужно отслеживать минуты и жить по будильнику.
Просто тут многие поработав с консультантом или наоборот выстроив режим самостоятельно начинают писать как «правильно», а что «правильно» для одного, может быть «не правильно» для другого и я однажды чуть не довела себя слушав «диванных экспертов»
А вот к вам бы я при необходимости обратилась, например, после прочитанного ❤️
@anna.stanislavskaya, да! Ключевая мысль - нельзя подгонять всех под одни нормы или под те, которые подошли именно вам!❤️ подписываюсь под вашими словами с радостью🤝🏼🔥
Слежу за нормой только чтобы не перегуливал, потому что ну шестимесячный малыш точно не может 4-5 часов гулять 🥲
В среднем мой товарищ тусит под эти условные нормы - от 2:15 до 3 часов у него в б за день (у нас по нарастающей). В основном все еще ориентируюсь на признаки усталости
Мне проще лишний сон (микросон) в конце дня организовать, чем ребенка насиловать)
Схожу с ума из-за этих таблиц…
Втемяшила себе что мелкая должна спать уже 2 сна тк стукнуло 9 мес, но она пока никак. 3 сон не уходит.
А когда спала 2 сна, потом ужасная ночь была😬
Наблюдаю за ней и потихоньку увеличиваю вб чтоб мягко уйти на 2 сна
Об этом и речь - не пытайтесь жить «как написано»!
Вы видите по ребенку, что именно ей еще рано 2 сна, поэтому ни к чему мучения🙌🏼
Смотрю нормы, но больше для информации. У дочки свой ритм сна. Она до сих пор на 2 дневных снах, потому что ей так удобнее