⛔️ НИКОГДА насильно не подгоняйте ребенка под нормы ВБ

Мамы очень часто смотрят на нормы ВБ и примеряют их на своего ребенка, а потом ПЕРЕЖИВАЮТ, что написано, что малыш должен бодрствовать 3 часа, а он может только 2,5.

Знакомо? 💔

▪️ребенок никому ничего не должен
▪️нормы не имеют никакого отношения к вашему ребенку
▪️нормы ВБ только ориентиры, когда есть проблемы со сном

Откуда взялись нормы?

▪️взяли 100 детей одного возраста
▪️предложили сон через 1:30 - записали
▪️предложили сон через 1:40 - записали
▪️предложили сон через 1:50 - записали
▪️заметили, что 80 малышей из 100 заснули проще всего через 1:50
▪️сделали вывод: среднее ВБ для данного возраст 1:50
___
▪️но это же не значит, что ВСЕ ДОЛЖНЫ хорошо спать после такого бодрствования
▪️очевидно, есть дети, которые лучше заснут через 1:40 или 2 часа
▪️нормы - это УСРЕДНЕННЫЕ цифры, это ориентиры, какое примерно ВБ среднестатистический ребенок может выдержать без переутомления

Что делать?

▪️наблюдайте за своим малышом
▪️не притягивайте его к нормам
▪️услышьте именно своего ребенка

Все, на что вы должны ориентироваться, это:

▪️спокойное засыпание за 10-20 минут
▪️сон продлевается (если вы его хотите продлить)
▪️спокойное бодрствование после сна и хорошее настроение

❗️Нормы смотрим, когда все плохо, и мы просто не знаем, откуда оттолкнуться, чтобы разобраться со снами и засыпаниями

Часто обращаетесь к нормам ВБ? Они вам помогают или сбивают с толку?🤪

А если пост был полезен, не забудьте поставить сердечко❤️