"У тебя нет времени? А я ща найду."

"У тебя нет времени? А я ща найду."

Я тебе сейчас дам простую, но очень мощную практику.

А ты, пожалуйста, пообещай себе, что сделаешь.

Даже если ты сейчас в пробке, на кухне с котлетами или в «мамамамама»-режиме.

Остановись.

И вспомни:

Что ТЕБЕ приносит радость, кайф, удовольствие?

Что ты любила делать, от чего ты наполнялась, что тебя грело изнутри?

Только не: «гулять с ребёнком» или «наводить порядок в шкафу».

Нет.

Про тебя. Настоящую.

Про ту, у которой глаза горели, а не закатывались от усталости.

Напиши список.

Хоть в заметках, хоть на салфетке, хоть в голове (но лучше — руками).

И задай себе вопрос:

"Почему я это перестала делать?"

Когда перестала выбирать себя?

И знаешь что? Не надо ждать понедельника.

Выбери один пункт и начни уже сегодня.

Не потому что «надо».

А потому что ты живая. А не только жена, мать, хозяйка, супергерой, клоун и реаниматор семейных отношений.

Ты — человек. ЖЕНЩИНА.

И ты имеешь полное право быть счастливой.