Девочки приветствую всех😘Скажите есть видео по которым Вы по-тихоньку занимаетесь спортом дома?чтобы тренировки были щадящие,легкие ,после родов 3 недели прошло!Хожу на беговой дорожке,но хочется еще чего-то,но боюсь сама что-то делать так как всегда любила тренировки по жестче,у врача еще не была вдруг еще нельзя сильно заниматься.