И так с сегодняшнего дня я на правильном питании , так же буду вести подсчет калорий ) три дня готовилась и наконец то решилась 😅.
Такой был у меня завтрак , творожно сырная лепешка , кому надо рецепт могу расписать , и кофе без сахара со сливками .
Комментарии
@yasmina.musaeva, тож самое клянусь
Уже оверсайз вещи
Мне не оверсайз😂😂
При моем росте
У меня слишком большой вес 🥲
@faaba, мой вес стабильно 55 был , для моего роста прям идеально было , сейчас плюс 10 кг и это так заметно ужасно просто 😭😭😭 и с лица и ноги , и тело в общем , короче не идет мне ))
@yasmina.musaeva, 55
Мне после 11 класса не светил 🥲😂
Мне б хотя б 65🥲😂
Я в эту лепешку еще добавляю сыр, семена разные и очень вкусно получается, с зеленым луком вообще класс
Сыр я тоже добавила . Семена у меня закончились , а так я везде их сама тоже добавляла .😅
Творог 1 пачка ( 200 гр ) 2%
Яйцо
Сыр ( у меня Гауда ) натереть на терке .
Мука 2 ст л ( примерно )
Соль щепотку
Все просто перемешать , сформировать лепешку по типу пиццы , и отправить в разогретую духовку , запекать при 180 градусах .
Начинка на ваш вкус ( у меня был творожный сыр , листья салата и тунец .)
@yasmina.musaeva, доброй ночи , а сколько минут примерно засекаете ?
@tuttam111, по минутам я уже не помню , как начинает она подрумяневаться то уже готово
Каждый мой завтрак пп
А дальше как в тумане 🥲😂