И так с сегодняшнего дня я на правильном питании , так же буду вести подсчет калорий ) три дня готовилась и наконец то решилась 😅.
Такой был у меня завтрак , творожно сырная лепешка , кому надо рецепт могу расписать , и кофе без сахара со сливками .
@faaba, мой вес стабильно 55 был , для моего роста прям идеально было , сейчас плюс 10 кг и это так заметно ужасно просто 😭😭😭 и с лица и ноги , и тело в общем , короче не идет мне ))
А дальше как в тумане 🥲😂