Девочки я за месяц набрала 5500 это ужас, откуда эти килограммы, учитывая что много хожу минимум по 8-10 тыс шагов день, и даже будучи не беременным если жрать вне себя столько не наберешь, я все на диету 😭😭😭 мне резко стало тяжело ходить, одышка появилась, никогда такого не было, еще гинеколог говорит мне это все булки соленая и сладкая пища, извините я и раньше питалась как и сейчас, неужели вообще есть ничего нельзя, все липнет, я в диком шоке, в первую беременность начинала с 48, в эту с 62 кг, и мне гораздо хуже физически и морально 😭 все после родов сажусь на оземпик сразу же 😂
Комментарии
мы с эндокринологом отказались от идеи ставить семавик - побочек куча
@irina_kim мой эндокринолог наоборот топит за семавик за эффективность и хорошую переносимость. Кстати, у меня на нем тоже нет побочек
Скорее отёки, если мало воды пить и много ходить такое бывает. Восполняйте по чуть-чуть водный баланс. Пребиотики не прописывали вам?
@sofiagnedina, рекомендуют в первую половину дня пить достаточное количество воды и исключить что может её задерживать. Как раз мучное, соленое, сладкое, если тянет включите в рацион больше белка и клетчатки, мне помогало. А то могла в день плитку шоколадки умять и булкой закусить 😂
@svetlana_mentor, я уже как 2 дня стараюсь белка больше есть, хлеб убрала вообще из рациона, у меня больше мания на мороженое конечно, и чипсы😀 булки и шоколад очень редко ела
@sofiagnedina, в чипсах усилитель вкуса, поэтому хочется бесконечно есть и соли очень много. Попробуйте их есть после основного приема пищи хотя бы, чтобы уменьшить количество. Ягоды едете ? Говорят там много микроэлементов тоже
Мне гинеколог сказала исключить сладкое, мучное, фастфуд и пить столько, сколько организм требует. Но я уже набрала прилично, вставать на весы страшно 🫠 уже реально ограничиваю всё мучное, тяжёлое
Вот и мне тоже самое сказала, самое неприятное это выслушивать от врача, будто тебя стыдят за то что ты много ешь😀 говорит у вас в обменке приклеена диета вот и сиди на ней
У меня во вторую беременность тоже с 20 недели резко тяжело стало ходить) до этого порхала
Тоже самое( за апрель набрала 4,4 кг ,общая прибавка уже 10 кг((( в эту беременность ушла уже с большим весом , чем в первую ( ем также ( не знаю что такое(
Вот и я об этом, в голове одна мысль теперь, чтобы я не съела тут же это отложится 😭
@sofiagnedina, еще и целлюлит ужасный в добавок
Может у вас отеки ? У меня из за отеков редко вес прибывал.
Я не чувствую что прям отекла, видимо мне кажется что ем как обычно, а для организма кажется что много 😀
Сижу на калориях иначе плыву, в предыдущие б набирала 25+
В эту пока общая прибавка 4.5 кг
Вот я в первую тоже набрала 24 кг, закончилось все давлением, сейчас хотела сдерживать себя так как начала эту беременность уже не в нормальном весе но что то пошло не так 😭 буду теперь на дефиците
Не отказывайтесь от ггт. Щас села на диету, да это даже не диета, а правильное питание и наконец-то мой вес остановился 🙏
Я не откажусь конечно, сама по образованию эндокринолог и понимаю в чем причина, просто хотела услышать других девушек которые тоже столкнулись с такой проблемой, я пробовала неделю сидеть на дефиците в 1900 калорий в начале беременности и действительно даже сбросила, потом забила на все это и вот результат такой плачевный 😭
Я уже набрала 3кг, откуда вообще не понимаю😄
Питаюсь также
В первую беременность такого не было 🫣
Тоже на днях про оземпик думала после родов 🤭
Я вообще не понимаю как бывает вот у женщин которые беременные едят много а как были худые так и остаются худыми после родов 😀 магия
Я после родов была в весе 95 кг, страшные цифры, учитывая что беременела 65 кг(((( поэтому тоже после родов купила аналог оземпика – семавик и уже скинула 15 кг, дальше будет.