У меня после месяца вообще аппетит пропал, у молока стало меньше. До этого было много молока.

Я первые месяцы просто забывала поесть, ела мало как придется, на ходу) скинула все лишнее за 4 месяца. Молоко не пропало, главное пить больше жидкости

К 1,5 годам все уходило само, занималась пилатесом после года
Диеты не держала

Если будет достаточно калорий, оно не пропадет. Подсчитывайте, сколько съедаете. Так будет точно. Или методом тарелки. В любом случае сейчас это сделать сложнее, из-за задержки воды. Но сделать рекомпозицию вполне можно.

Я не худела на гв, это при том, что у меня была диета ( не кормящей, а по здоровью своему) ела умеренно. И набирала. А как закончила, так вес пошел вниз 🤔

Будет проще делать это ближе к году, когда снизится пролактин + не будет страшно потерять молоко)

Я смогла начать нормально худеть только после года 🤡