Как некоторые худеют на гв? Я не понимаю 🤦‍♀️ первый месяц после родов согласна, но потом просто хочется всего и не знаю как правильно ограничивать себя во всем, что б молоко не пр...

Question

Как некоторые худеют на гв? Я не понимаю 🤦‍♀️ первый месяц после родов согласна, но потом просто хочется всего и не знаю как правильно ограничивать себя во всем, что б молоко не пропало

Ася · Answer

У меня после месяца вообще аппетит пропал, у молока стало меньше. До этого было много молока.

Екатерина · Answer

Я первые месяцы просто забывала поесть, ела мало как придется, на ходу) скинула все лишнее за 4 месяца. Молоко не пропало, главное пить больше жидкости

Галина · Answer

К 1,5 годам все уходило само, занималась пилатесом после года
Диеты не держала

Ольга · Answer

Если будет достаточно калорий, оно не пропадет. Подсчитывайте, сколько съедаете. Так будет точно. Или методом тарелки. В любом случае сейчас это сделать сложнее, из-за задержки воды. Но сделать рекомпозицию вполне можно.

Ирина · Answer

Я не худела на гв, это при том, что у меня была диета ( не кормящей, а по здоровью своему) ела умеренно. И набирала. А как закончила, так вес пошел вниз 🤔

adai-adai · Answer

Будет проще делать это ближе к году, когда снизится пролактин + не будет страшно потерять молоко)

Я смогла начать нормально худеть только после года 🤡

Лучший комментарий

Комментарии