Как некоторые худеют на гв? Я не понимаю 🤦 ♀ первый месяц после родов согласна, но потом просто…
Как некоторые худеют на гв? Я не понимаю 🤦♀️ первый месяц после родов согласна, но потом просто хочется всего и не знаю как правильно ограничивать себя во всем, что б молоко не пропало
adai-adai·
Будет проще делать это ближе к году, когда снизится пролактин + не будет страшно потерять молоко)
Я смогла начать нормально худеть только после года 🤡
Ирина·
Мама дочки (4 года)
Я не худела на гв, это при том, что у меня была диета ( не кормящей, а по здоровью своему) ела умеренно. И набирала. А как закончила, так вес пошел вниз 🤔
Оля·
Если будет достаточно калорий, оно не пропадет. Подсчитывайте, сколько съедаете. Так будет точно. Или методом тарелки. В любом случае сейчас это сделать сложнее, из-за задержки воды. Но сделать рекомпозицию вполне можно.
Галина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
К 1,5 годам все уходило само, занималась пилатесом после года
Диеты не держала
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Я первые месяцы просто забывала поесть, ела мало как придется, на ходу) скинула все лишнее за 4 месяца. Молоко не пропало, главное пить больше жидкости
Ася·
Мама двоих (младенец)
У меня после месяца вообще аппетит пропал, у молока стало меньше. До этого было много молока.