Девочки, решила сюда писать опыт своего похудения после 2 родов.
Вчера решила, все, мучное и сладкое с сегодняшнего дня ⛔️конечно, купила тортик чтобы напоследок побаловать себя.
Кто ещё так делает?
Проснулась утром, приготовила плотный завтрак, но ближе к 11 часам появилась слабость, насморк, заболела голова. Готовить уже себе ничего не могу, лежу.
Хочется чаю с сладким. Боролась несколько часов, пила воду. Но увы, Сегодня начала и сегодня же сдалась.
Вывод дня, чтобы не есть фигню, нужно чтобы было готово заранее 😅
Сладкоежки, расскажите, как от сладкого отказались?
Комментарии
я просто сидела на интервальном голодании и подсчёте калл в декрете ... похудела за 4 месяца на 10 кг
Не покупать сладкое😄
Без шуток! Просто не покупать)
Купите фруктов, например. Захотелось дома сладкого, заели бананом😄… тоже так себе, но лучше чем тортик. Так и отвыкните. Потому что регулярное употребление кучи всяких сладостей - это просто привычка, организму столько не нужно.
Я не могу отказаться ни от сладкого, ни от мучного, система минус 60 лучший вариант для меня)))
Система минус 60 Екатерины Миримановой. Ешьте все что угодно на завтрак, и стройнеете. Книги в доступе в интернете, или бесплатно чат поддержки в телеграм помогут, расскажут.
А мы от сладкого и не собираемся отказываться)) Например, после основного приема пищи(завтрак, обед, ужин) мы себе позволяем небольшую порцию сладкого, одну конфету или кусочек шоколадки. Но с условием! Нужно съесть медленно, наслаждаясь каждойкрошечкой)) и в это время никаких гаджетов. Как правило, до сладкого не доходит дело, просто не хочется)) Но если вдруг сладкое у нас случается, мы себя за это не ругаем, потому что стараемся питаться правильно и знаем меру. Такие дела)
Новый год: подготовка!
Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов
Я начну:
В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Кто в вашей семье готовит?
Когда уезжают жены, то готовят мужьям, у нас наоборот, уезжает муж на выходные, готовит нам 🤗Да, у нас в семье готовит практически он, ещё до свадьбы было решено, когда он мне сделал предложение, я сразу сказала, что готовить терпеть не могу, хоть и умею, но это не моё, он согласился, сам попал😁И не надо жалеть только 🤣, ему нравится готовить, его папа тоже часто готовит, и брат старший , у них это семейное, короче мне повезло👍)
А ваши готовят?)
Месяц здорового питания: какие изменения?
Сегодня месяц с того дня, как я начала курс здорового питания.
Да, на фото селедка и картошка 😂 да, мне сегодня разрешили 🤪 Точнее разрешили съесть всё, что захочу) и вот на сладкое не тянет вообще 🤷♀️ а селедочка… ммм 🤣
Но самое интересное сегодня - это коллаж до/после. Пока я решилась лишь показать себя вам сзади 😄 в комментариях
#из83в65
когда очень хочется чего то вкусного ем протеиновый батончик... ещё есть вкусное брауни без сахара и заменителем шоколада...