Почему молчат о подтекании мочи? Как укрепить мышцы за 2 недели

ПРОБЛЕМА, О КОТОРОЙ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ.
⠀
Вам крупно повезло, если вы можете спокойно чихнуть или кашлянуть, не попав при этом в неловкую ситуацию.

У 80% девушек случается стрессовое подтекание мочи или во время сеksа выходит воздух из вл**ища и они думают, что это норма😮
⠀
❌Но это не норма!
⠀
Хоть и может случиться с каждой.
⠀
Просто мало кто говорит об этом вслух и даже на приеме у гинеколога многие стесняются озвучить.

Как же тогда помочь себе?

В 95% случаев виноваты слабые мышцы тазового дна 🙎

Проблема действительно серьезная, ведь стрессовое недержание мочи - это уже не первый звоночек, это уже звон во все колокола, что ваши мышцы ослабли и нуждаются во внимании.
⠀
Тренировки решают этот вопрос за пару месяцев, а первые результаты наши ученицы замечают уже через 2 недели 😉
⠀
Если вы знаете, что у кого то из ваших близких есть такая проблема - расскажите им о тренировках, перешлите этот пост. Для вас это не сложно, а кому-то может очень помочь 🙏🤗