80.5 - 80.6
- 3.4 -3.5кг за три недели. (В первую ушло 2.5 кг, во вторую грамм 200, в эту грамм 800)
Без подсчетов ккал, взвешиваний еды и готовки себе отдельно. С пасхальными куличами и майскими шашлыками.
Без спорта. Без голода.
С ПМС и ГВ жором..
Все выходные в гостях. Каждую неделю застолье.

Смешанные чувства, хочется обесценить.
С одной стороны, это всего лишь недельку посидеть на любой диете. Но на диете нет сил сидеть, да и вес за оставшиеся две недели частично бы вернулся. А я настроена сейчас на марафон, а не спринт.
Стала реже писать меню в чат ИИ.
Не пойму, это тоже как послабления и лень и начало конца или я научилась сама, и это нормально. Не смогу же я вечно все, что ем, туда записывать...
В общем мне кажется для хоть какого то контроля и до достижения цели лучше писать, а на поддержании можно и самой...
Как надо было скинуть 20кг так и остаётся. Я подвинула цель... 64кг это конечно хорошо, но 60 мне было бы лучше. Иногда кажется что это нереально долго всё. Если скидывать по пол кило в неделю, я к цели через год приеду. Но как будто это тоже не плохо....
Вообще, не набрать за Пасху и майские и череду дней рождений это уже неплохо.