Очень рекомендую⚠️
Особенно тревожным мамам, мамам, которые растят деток без мужчин, мамам, которые находятся в тяжелой жизненной ситуации, в состоянии невроза и регулярно срываются на детей. Есть онлайн, ее легко найти.

Книга показывает, как важно то, что мы получаем в детстве — принятие, любовь, ощущение безопасности. Если этого не было или было мало, внутри остаётся тревожный, неуверенный «ребёнок», который потом проявляется во взрослой жизни — в страхе быть отвергнутым, в зависимости от чужого одобрения, в трудностях с близостью. Это влияет и на то, какими родителями мы становимся: неразобранные свои травмы часто бессознательно передаются детям. Поэтому работа с внутренним ребёнком — не про самокопание, а про то, чтобы разорвать этот круг и дать себе и своим детям больше свободы, тепла и поддержки.

Автор показывает, что внутри нас есть тёплая, солнечная часть (уверенная, радостная) и раненая, уязвимая. Через понятные объяснения и упражнения она помогает разобраться в себе, исцелить старые обиды, начать по-настоящему принимать себя и строить более здоровые, тёплые отношения.

Читается она легко и быстро, упражнения простые, времени много книга у вас не займет💞
#что_почитать_от_анюты