Как я похудела на 6 кг после родов? Личный опыт мамы

Мурр, приятно! Это ещё не конец👌

Спасибо тебе большое, так приятно💕

Твой кейс очень редкий. Обычно у 98% людей обратный кейс и они пашут, пашут и пашут))) Что ж завидую тебе белой завистью

@graff-lav99, мой комфортный вес 49-50

А сейчас я чрезмерно худая и это больше некрасиво, чем красиво

Ну и плюс я одна практически всегда с детьми, на разрыв и всегда в движении

Жопа в мыле , как говорится

Нет времени «покурить»

Поэтому сомнительная зависть😅

@sovazzzzz ты 49/50 при 165 это как я 44/45 при 160) Примерно одинаково. Только мне до этого пахать и пахать))) Люди разные, большинство мам при такой жизни как у тебя наоборот заедают стресс тонной сладкого и жирного, легкодоступного при любой свободной минуте, а уж когда ребёнок спит уходят в разнос , дабы "почувствовать себя живой и получить быстрое удовольствие"

Год это такая малость в контексте всей жизни 👌Все получится! Главное питание и дефицит калорий, тренировки вторичны. И я конечно тренируюсь только когда дети в саду, или муж с детьми. Чтоб тренироваться с детьми я о таком даже подумать не могу😁

Спасибо большое 🌷

А что делать? Нет выбора, мне 36, а значит мыщцы покидают каждый год, вариант только тренить чтобы сохранить здоровье. Силовая треня всего ж час, можно дома делать (гантели заказать сборные), но я привыкла к залу, там своя классная атмосфера

Еда это основа🙏

В зале столько пышных людей, которые тяжело тренят, но много едят.

Я тоже не могла подумать что придется сгонять жиры, но беременности решили иначе🥲

@polliji тут вопрос не много мало по объему. А много/мало ли по калориям. Можно съесть 1кг малины и будет мало по калориям, но много еды, а можно съесть 1 кусочек торта и будет мало по объему и много по калориям👌

@polliji ну а ночью это норм, если тебе так комфортно. Организму пофиг когда есть. Главное суточный калораж. Есть дефицит калорий - будешь худеть, нет не будешь

@graff-lav99 спасибо 💖💖💖

Спасибо, это промежуточный💪

Спасибо 💪

Я пути ещё 🌷, но всё равно спасибо