Подскажите подкасты / видео /книги что слушать, почитать для подготовки к родам?

В первую беременность был ковид, но я покупала курс от маленького чуда онлайн) не скажу что я была прям в восторге, думаю вся эта инфа есть в интернете и так.

Займусь конечно этим вопросов, но может кто-то знает конкретных авторов ?