Как удержать вес после 35? Мой опыт похудения на 50 кг
Была ведьмой до 35 л, ела 24/7, рост 168 вес 55_56 был. И вот уже целый год я удерживаю вес 59 кг, легкий ужин, мало хлеба, сладкое практически не ем. Пока спорта нет, были операции. Чувствую удерживать вес будет сложнее с каждым годом. А как у вас 35+?
Комментарии
Родила 2 мес назад , скинула 7 кг , и остальные 3-4 кг стоят , вообще ни в какую , мне 36
Раньше до 40 дней уже в себя приходила
ЖКТ вот недавно фгдс сдавала, витамины все подняла, щитовидка ттт норма. Болела по гинекологии и лор части. Вроде норма остальное
Дааа, метаболизм замедляется, и если еще по генетике есть предрасположенность к полноте, то всё-ограничения в еде и спорт обязательно. У меня еще и щитовидка борохлит, вот только привела в порядок ттг (1,78) стал. Но ограничиваю себя в еде особенно вечером и порции уменьшаю.
Дело не в возрасте. Подумайте, что ещё изменилось в вашей жизни, общая калорийность пищи или активность. Только это влияет на вес.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
🎄🎁🎄Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
После 2 родов вес не уходит. Всегда была 55-56, а сейчас 60 кг и не могу похудеть.