Кто завтра со мной на разгруз Бакулиной?
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ: 6 яиц и пол-кило овощей 😃
Лучший комментарий
Все. Пять.
Надо купить гречку, картофель, творог, грудку (индейку/рыбу), яйца и овощи/ягоды.
Постараюсь держаться до конца!
Подписывайтесь и ставьте лайки))))) 😃
Комментарии
Тоже хотела подушнить, а потом задумалась, а так ли плохи 6 яиц против пол-кило шашлыка, запитого литром пива 😂 нооо! шашлыки еще остались, поэтому я не с вами 😃
Я вас умоляю, там вон выше втирают про пп любители пивко колбаской шлифануть)))
Девочки, кто пишет негатив-это же дело каждого) у меня уже долгое плато, разгрузка не так страшно.
Я за много лет чего только не пробовала)
Перед пп как-то и несколько дней на кефире было
Спасибо, что четко и по делу прокомментировали. Советы про пп сейчас не в тему и не нужны.
У кого как. Я потом планирую считать кбжу.
Если вы будете выкладывать заранее следующий день, чтобы успеть купить, то я с вами ))
Мне как раз надо скинуть немного)
@immelka магнит доставка возит от 500 руб бесплатно если что))
@bu-_bu, да я знаю) мне надо какой то разгруз, чтобы перейти на питание с пониженным кбжу
Раньше это был стресс, я могла два-три дня ничего не есть из за переживаний, кроме кефира, скидывать и потом есть обычную еду, но микро дозами.
Сейчас стресса нет и я ем и ем🙈 поэтому нужна какая то мотивашка для организма, чтобы пару дней привык и потом есть домашнюю пищу нормально)
Мне надо немного, пару кг, поэтому ничего критичного в этих пяти днях не вижу. Яйца-белок. Овощи и так полезно кушать. Что в первом дне не так?
Вот смотрите: завтра бы я взяла суп, либо макароны на работу и овощи ( это я решила еще до этого поста) . Либо возьму яйца и те же овощи.
Где разница?
@immelka разница в большом дефиците.
Да я за любой кипиш, если человек понимает, что делает и зачем.
Пару кг вопрос двух недель адекватного дефицита, без жести.
@karina1_ya, и хочется и колется 😁 но плато уже слишком долго у меня
@darya_benjami и у меня... до 9 четыре дня целых! Уж лучше, чем ничего.
Это на сколько по времени? На неделю курс?
На 5 дней. Буду здесь публиковать и делиться результатами.
По сути, жесткая низкокалорийка. Но 5 дней почему нет? После праздничных зажоров 😎
@dashaz мне надо кг 5 убрать. После этих 5 дней буду считать кбжу, чтобы добить лишнее.
Питание должно быть полноценным и разнообразным. И калорий должно быть чуть меньше, чем ваша норма, иначе это будет стресс для организма и он потом с удвоенной силой будет запасы делать.
Я знаю, советов вообще не просила))
Для переписи анонимок в комментах 🙂
Все дни будете писать и сколько их?