Диастаз после родов: как восстановить фигуру?

Question

Привет, девочки!  У кого диастаз,  отзовитесь?  Давайте будем делиться как восстановить фигуру?

tulegen.asel · Answer

Оказывается,  сначала с вертикальных упражнений надо начинать.  Завтра попробую.

tulegen.asel · Answer

https://pin.it/44DCtSlpN

tulegen.asel · Answer

Месяц примерно,  но не сразу.  На каспий покупала

Aigerim · Answer

У меня. После родов приходила доула, 6 пальцев было, теперь 3,5 пальца диастаза. Обязательно ли бенкунг носить чтобы уменьшить диастаз?

tulegen.asel · Answer

Не обязательно,  наверное,  но я носила.  Это длительный процесс.  Ребенку 9 м.  мой живот как-будто на 6 месяце😅

Aigerim · Answer

@assel.gabidolla, вы сколько дней носили. Я только 10 дней после родов, доула делала мне

Комментарии