Кто дома худел с фитнесом? Есть результаты?
Кто дома занимался фитнесом (для похудения и подтяжки фигуры) - у вас получилось, были результаты?
Комментарии
Написала не с целью рекламы) я про то, что без разницы, где находиться. Результат будет везде и всегда, главное делать, режим стабильность и тд
Я) и тренирую и тренируюсь онлайн в том числе
Все упр подбираются индивидуально, что одному ок другому 👎🏻
А сколько стоят у вас тренировки онлайн?
Тоже интересно 🤔 как посмотреть ваш результат? И ваших девочек кто с вами тренил и цена ?
Конечно. Но худела я за счёт питания. А вот немного подтянуться дома можно
@ramazanova_23, я дома последний раз занималась в пандемию ) а так предпочитаю зал.
На ютубе находила видео какие-то, каждый день мин по 30-40
@maru77 я начала подсчитывать, потому что не понимаю будет ли дефицит или нет , ведь без него невозможно похудеть . к слову, я худая , но хочу скинуть ещё 2-3 кг и начать набирать мышечную массу
@ramazanova_23, я понимаю где у меня будет дефицит калорий, тк точно знаю где я могу переесть 😂 если не было опыта твёрдого с подсчетом, то попробуйте ) все женщины до появления фэтсикрет умели худеть,золотое «не ешь после 18» и меньше мучного)))
До беременности всегда дома занималась. Тело подтянутое было
@ramazanova_23, коврик , гантели для рук , резинки
Здравствуйте. Можно пожалуйста ссылки на видео по которым занимаетесь 🙏
@ramazanova_23, @kris.lis.19, конкретно у меня своеобразный подход, беру не всех. Сначала объясняю суть работы, вы заполняете анкету, знакомитесь и решаете, подходит вам такое или нет
Цены разные, зависит от формата сотрудничества
Сейчас я можно сказать «в декрете», поэтому соцсети на паузе
Мои фото кажется есть в профиле, в посте про бандаж