🪷🪷 ИНТЕРЕСНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ 🪷

➡️ Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой
Робкая тихоня, смешливая болтушка - какой бы ты ни была, прими эти качества! Ведь что отличает нас от других, делает нас интересными.

➡️ Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть
Чужой путь - не твой путь, даже если кажется, что у другого человека все идеально. Подумай о том, что заставляет тебя завидовать - это сигнал о том, чего тебе не хватает.

➡️ Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить
Признай, что проблема существует. Подумай, почему она мешает тебе и как можно исправить ситуацию (не ругай себя, а старайся совершенствоваться)

➡️ Запиши 10 своих достижений
Допустим, в жизни твоего друга случилась большая радость. Это не повод думать, что твои достижения никуда не годятся. Они по-прежнему много значат!
Почувствуй благодарность за все хорошее, что происходит с тобой сейчас, и порадуйся за себя.

🍖 Не сравнивай себя с другими.
Сравнивай с той, кем ты была вчера 🍖