Снять дома носки, холодные ноги -норма. Пить холодное молоко, есть спокойно мороженное. Температуру не сбивать. Девочку ближе к 4-м на танцы отдать - регулярный спорт это отлично для иммунитета

Ограничить сладости, делать контрастный душ, пить холодную воду, молоко, не кутать, принимать витамины, гулять.

Старший с рождения болеет редко и в принципе легко. Средний наоборот с 6 мес с пневмонией по больницам. В 2,5 астму поставили. Стали ездить на море с 4 лет, стало лучше. Вот с 5 класса стал очень активно и много гулять в любую погоду. Ходил на дзюдо, сейчас на футбол. Болеет редко, легко.

Вот если иммунитет врождённый не заложен, если сами часто мучаетесь ОРВИ, вот ничего не сделаешь... К сожалению... Видите возраст моих детей, я пробовала всё ☺️ были санатории по два раза в год с хвойными ваннами, массажами, солёными комнатами и фитотерапией, море каждый год, но 10-13 дней, говорят надо на месяц на море) не дает никто такой отпуск. Позади спелеолечение, барокамеры ))) эхинацея курсами, да что я только не пробовала...а! Бассейн, отлично, плавают всё лето, начинается осень и кабзда, справки, ОРВИ, справки, орви... В конечном итоге до весны это безобразие откладываем. Спорт! Да, казалось, что он укрепляет.. Но это иллюзия... Приезжает спортивная команда в другой город на соревнования, моя после поезда с температурой, остальные на поле))) кому это надо? Ни мне , ни тренеру))) ни ребёнку))) мои дети болеют часто и это только принять... И многие не могут понять... Как это, верно я придумываю, потому как у них другая ситуация, другие дети... Выговорилась🤣

Мы тоже в сад ещё не ходим, но последнее время болеем часто

Тут как повезёт, есть дети, которые вообще не болеют
Есть кто поменьше, а кто-то постоянно на больничном

Питание полноценное, много активности физической, бытовое закаливание

Гулять в любую погоду, бассейн, есть мороженое.