Кто сидел на подсчете калорий,где вы брали идеи для приготовления блюд?
И если готовили на всю семью,как считали в фатсикрете?
Комментарии
Я взвешиваю в готовом виде
Так и пишу в приложении, рис отварной и тд
Себе готовлю отдельно, но из тех же продуктов, что и мужу с детьми
То есть если у них котлеты, то у меня тоже, но тушеные на воде
Гречку варю на всех, просто масло им отдельно в тарелку добавляю
Тот же борщ варю на куриной грудке и без всяких зажарок на всех
@luchik122, нет,спортсмены которые сидят,на глаз никогда не взвешивают)) это частая ошибка,почему не худеют.
Там не на глаз,там по формуле,но вот кто бы объяснил это по легкому
@luchik122, ну или сложные блюда взять
Тот же борщ,если варить его на 2 дня на 3 человека. Как вот взвешивать🥲
Я заманалась отдельно каждому готовить
@myworldtim, супы сложно , поэтому если ты сидишь на подсчете калорий и пп, как правило борщ и супы туда не входят 😀 не ну если только прям не заморочиться , но я даже хз как это считать
Мы сейчас с мужем на подсчете калорий , отдельно ему и себе взвешиваю и варим
Идеи для блюд в телеге полно , а так пп конечно чем проще тем удобнее
@sultanova.katya, скорее отсюда и молоко «пропало»,организм свои потребности не закрывает,а тут еще ребенок
@myworldtim, да, так и было)
Сейчас я активно занимаюсь, питание более менее пп и кушаю 3 раза в день без перекусов но не считаю, результат виден уже, но не на весах, а в зеркале 🔥
Может информация в профиле заинтересует)