Матусі, як продовжити сон дитини зранку?😭встає з першими півнями
Якщо спить 1 денний сон то на ніч вкладається в 8-8:30, якщо 2 то в 9:30-10. Встає в 5-6🙄
Як змінити графік щоб довше спав?
Скільки загалом сну? Скільки нічного/денного?
Які штори? Чи є блекаут в кімнаті?
Ніч 8-9 годин, вдень якщо 1 раз то 2-3 години спить, якщо 2 рази то кожен десь по годині. Блек аут є, засинає під шум
У нас в том году так было 🫠 6 утра 🥴 осенью сам график поменял.
Это из-за солнца , и шторы блек аут не спасли .
Якщо 1 сон то 2-3 години поспіль. Якщо 2 сни по по годині приблизно
Нам допомогло затемнити кімнату та білий шум.
І можливо це через скид сну, як стане стабільно один то стане легше
У нас так і прокидалась рік тому, в 6 ранку, і все, нічого не допомогло, я змирилась і так і прокидались в 6, лягали в 8
Згодом через пів року сама перелаштувала графік