Тоже очень сильно переживала насчет ГВ. Перед родами брала консультацию по ГВ, где мне рассказали как правильно прикладывать, сцеживать, делать лимфодренажный массаж. Все знания очень помогли, особенно помогали знания по лимфодренажному массажу когда грудь в первые дни до боли наливается. Еще очень помогло часто сцеживать ручным молокоотсосом и еще мой врач посоветовал попить чай для лактации.
Еще при сцеживании мазала ланолиновую мазь, чтобы было менее больно

Не всегда же мучения с ГВ. У меня вообще норм было. Тяжеловато взяла сосок. Немного приловчиться пришлось, конечно и немного соски болели, но потом норм пошло. С лактацией тож проблем не было. Два раза начинался лактостаз я быстро капустный лист парила и прикладывала. Почти через час проходило все. Тьфу-тьфу у меня особо проблем не было.
Так что и у Вас может все как по маслу пойдет

Меня учили так, сами ложитесь на бок, ребенка тоже, должно быть тело к телу, берете свою грудь в руки большой палец сверху, четыре снизу, и даете ребенку

Ничего не делала, просто прикладывала часто к груди. Не сцеживала, молокотсосом не пользовалась. Настроилась на то, что это естественный процесс. Никаких проблем, застоев и трещин не было. Природой все продумано.

Выше хорошо написали.

О, я была маниакально озабочена ГВ.
Забила нахрен на подготовку к самим родам, но эту тему прям изучила.

Ореола должна быть во рту.
Не сцеживайте избыточно, надо как-то поймать баланс. Установится лактация - можно не цедить, если не собираете молочный запас.

Комки массируются легко и нежно, а лучше дать грудь ребенку.
Чтобы комок лучше рассосал малыш, комок должен быть либо в сторону носика, либо подбородка.
Можно на спину положить малыша и на четвереньках найти это положение.

А вообще, настройтесь на хорошее. Я идеально наладила и идеально ровно свернула, это было восхитительно

Побольше прикладывайте, особенно после Родов. Привыкнете. Неделю возможно помучаетесь. Кушайте как обычно. Больше жидкости. Главное не думайте прям сильно об этом, а то мысли материальны, я вообще не заморачивалась, и все легко и быстро прошло. Это щас у меня начинается, доча кусать начала

У меня были маленькие трещины, и то капец как болели. Сразу мазала Бепантен ночью, но и то недолго, до кормления, потом обратно мазать было лень. Тут главное поспать 😂 и то помогали более менее. Вся грудь открытая лежала когда намажу 🤣, и сама как труп на спине, чтобы не измазать. Перед кормлением вытирала, хотя говорили не обязательно, то что не вредно для малыша

Чтобы не было трещин, надо правильно прикладывать.
Можно использовать накладки специальные, но во время с них слазить, иначе ребёнок привыкнет , так и будет так сосать.
Лактостаз иногда не избежать. Он иногда просто так происходит, иногда уснёте не так, и пережмёте протоки.
Главное прикладывать чаще к той груди, где лактостаз. Или не много сцеживать. Делать лёгкий массаж груди от подмышки к соску. Прикладывать капусту ,пока не пройдёт. Если за 72 часа не проходит, то бегом в врачу, потом лактостаз превращается в мастит(появляется гной уже)