Почему молоко пропадает при диете? Как худеть без вреда для ГВ?
Хочу начать худеть, за беременность много набрала кг.
Но! Заметила, что когда меньше кушаю, и ем нежирную еду, то будто нет молока. Ребенок становится беспокойным, не слезает с груди, и будто сосет пустую.
Может ли такое быть?
Когда кушаю жирную еду, то молока много, чувствуется прям, грудь тяжёлая
Мне это кажется? 🫣🫠или это действительно так? Стоит ли садиться на диету. Хочу пока кормить грудью, не хочется, чтобы, молоко пропало😢
Комментарии
Пока на гв всегда есть охото много и калорийно
Но вы же можете более правильную еду есть
Я ещё заметила, что во время беременности и гв у меня повышается аппетит, ем больше, чем обычно и вешу больше)
После года ребёнка все начинает приходить в норму, хотя кормить ещё продолжаю.
На диету не стоит. Сбалансировать и почистить питание - вполне. Добавить физ нагрузку - ещё лучше. Соблюдать питьевой режим - обязательно
Сделайте дефицит, но придерживайтесь нормы БЖУ и не будет никаких проблем