Комментарии
Как у вас проявляется?не можете вдохнуть глубоко или как?
@matyuka, пропить ад..Я сейчас пью и вообще никаких тревожных мыслей тфутфутфу🙏🏼 только зажила. Столкнулась в январе начала с середины марта только..Долго противилась,оказалось зря. И кпт терапия. Могу посоветовать в лс номер берет всего 12-15.
Пью адаптол периодами очень помогает. Утром и вечером по одной таблетке хватает курса в целом мне на год
Магне б6 не поможет от панических атак
Вот выпила час назад вообще нифига . Не могу колбасит прям
Панические атаки говорила одна эндокринолог из за анемии не знаю на сколько правда
есть таблетки адаптол когда вот такие паники идут
Дышите медленно, глубоко. Положите ладонь на грудь, вторую на живот и продолжайте дышать. Почувствуйте - вы живы. Паника пройдёт.
А вообще, панические атаки сигнализируют о чем-то глубоко вытесненном. Попробуйте поиследовать, то в вашей жизни сейчас настолько невыносимо, что ваше тело выбирает не жить, а выживать? Где вы переступаете через себя? Где вы не говорите правду? Где вы остались совсем одна с болью?
Уже три года прошло а я все не проработала видимо
@matyuka, вы связываете это с чем-то конкретным?
@azizel_m, да👍🏻я знаю причину,но я не знаю что с этим делать. Мне Казалось с годами все пройдет
может вам просто терапия поможет