Если это депрессия, тревожность, панические атаки

Можно и одновременно общаться как к психологу, так и к психиатру, на сегодняшний день самая эффективная терапия - это препараты и походы к психологу

С паническими атаками, если есть страх, что они могут вернуться и в принципе страх перед ними - это надо идти к психиатору.
Психолог и психотерапевт не выписывают таблетки. Они друг от друга отличаются тем, что с психотерапевтом складывается длительная глубокая работа, поэтому он так и называется
Если в принципе есть тревожности, то, конечно, в первую очередь обращаться к психиатору, чтобы он оценил риск данного состояния