Что лучше есть на гарнир при похудении?

Question

При похудении что лучше есть на гарнир ?
Какие углеводы лучше не есть😄

Alieva Svetlana · Answer

В обед в меню когда была в марафоне были крупы любимые макароны цельно зерновые, гречка , рис басмати , булгур в готов виде 100 гр

Алина · Answer

Я веду тг канал о здоровом питании, меню, рецепты, и много полезной информации https://t.me/nutriciolog_chebotareva
Подписывайтесь если интересно)

Сейчас своим подписчикам дарю гайд « Рекомендации и рецепты, как не набрать вес за майские праздники»
❤️

Анна · Answer

Сложные углеводы в сочетании с клетчаткой-идеальный вариант

Musaeva♥️ · Answer

А что входит в список сложных углеводов ?

Анна · Answer

@musa_eva все,что содержит углеводы,и при этом максимально не обработанное

Aleksa🦊 · Answer

@musa_eva, крупы, макароны

Марина · Answer

Что угодно.
Важен общий баланс калорий.

Комментарии