ПОДБОРКА: чем заняться в спокойное бодрствование

✔️не забывайте выделять хотя бы 20 минут на спокойное бодрствование перед каждым сном

✔️длительность спокойного бодрствования зависит от того, насколько сильно ребенок мог устать за данный отрезок ВБ - если подозреваете, что малыш уже на грани своих возможностей, а спать еще рано, переходите к спокойным активностям

✔️чем старше ребенок, тем больше вариантов для спокойного бодрствования, но суть всегда одна: всегда убираем раздражающие тв, экраны и тд + занимаемся тем, что не возбуждает именно вашего ребенка

✔️каждый малыш - индивидуален: то, что успокаивает одного, другого может веселить и бодрить

Какие варианты можно рассмотреть:

▪️лежать вместе (на полу/кровати)
▫️носить ребенка на руках
▪️смотреть в окно
▫️«тур» на руках по квартире
▪️разглядывать предметы, которые есть в квартире
▫️лежать и смотреть на мобиль (без музыки)
▪️сидеть в стульчике/шезлонге
▫️качаться на фитболе
▪️рассматривать картинки/книжки
▫️массажи ручек/ножек/пальчиков
▪️рассказывать малышу истории спокойным и тихим голосом
▫️пить/есть
▪️смотреть, как течет вода
▫️рассматривать себя с малышом в зеркале
▪️пластилин/краски и тд

Удивлены, что не предложила ничего эдакого? 😅 Неудивительно! - важно просто отвлекать и занимать чем-то малыша, чтобы не напрягать его нервную систему☺️

Не забудьте поставить сердечко, если было полезно🙌🏼