Я это сделала!! Тренировка вчера и утром зарядочка 💪🏽🩷

ссылка

Заниматься я начала не с целью похудения, а с целью восстановиться после родов и декрета! И мне кажется, что именно это меня и мотивирует не останавливаться. Потому что когда ты худеешь или наоборот - не худеешь, в какой - то момент думаешь: «да ну его нафиг, я итак красивая!» , а вот когда еще две недели назад ты срывала спину и ходила как сутулая собака, а сегодня проснулась бодрячком и готова свернуть горы, вот тут и начинаешь понимать, что надо бы пойти снова коврик расстелить!
Когда я начинала вес был 56,5 кг, сейчас я 54,5, но эти 2 кг отеков дают огромную разницу во внешнем виде. Самое сложное для меня в тренировках это, как бы сейчас странно не звучало, дышать! Примерно как в родах) если не дышишь - всё пропало. И в тренировках тоже самое. В какой - то момент тренировки замечаю, что дышу как собака (та самая сутулая), работаю над этим💗
Для сравнения прикреплю свою летнюю фотку и сегодняшнюю, обе были чисто для домашнего архива, так что не обессудьте ))
В 🛒 скину вариант для утренней зарядки от отеков 💗
P.S. последнее фото - напоминание от каких отеков я избавляюсь. там Ева уже в кроватке, а не у меня в животе, если что 🙈
#mrr_тренировки