С тунцом добавляю творожный сыр, яйцо, зелень какую-нибудь и огурец

И с ветчиной, тв сыром и авокадо люблю заворачивать

Яйцо+помидор+сыр кладу, или творог+яйцо+сыр+зелень

Я веду тг канал о здоровом питании, меню, рецепты, и много полезной информации ссылка
Подписывайтесь если интересно)

Сейчас своим подписчикам дарю гайд « Рекомендации и рецепты, как не набрать вес за майские праздники»
❤️

С тунцом делаю, то добавляю яйцо отварное и сыр.
Варианты ещё с лавашом это фарш размазать по лавашу обжарить в середину помидор, огурец, соус, сыр получается типо бургера.
Омет в лаваше с беконом и овощами.
Курица гриль +овощи, морковь по-корейски, сыр