Поделюсь меню от СИНЧУК, меню очень классное , с простыми продуктами . Каллории уже подсчитаны. Без отказа от сладкого, мучного , газировки и тд . Можно абсолютно все . Подходит даже для кормящих мамочек 😍

За абсолютно любую сумму которую вам не жалко 🙏 даже 500 тг , любая сумма будет большой помощью для меня 🙏🙏

Привет. Я начала пить герблайф и скинула 6кг за месяц, пока продолжаю пить, если интересно могу рассказать про наш клуб. Я два года после родов не могла себя взять в руки и ПП заказывала и в тренажерку ходила, в общем все 7 кругов Ада

Девочки всем привет

Делюсь меню от Синчук🤩 , всего 1000 тг.

Меню очень классное , доступные продукты . Без отказа от сладкого , мучного и тд. Не нужно считать калоррии , они уже подсчитаны .Можно даже кормящим мамочкам❤️

Нахожусь в тяжелом финансовом положении. По этому продаю по такой символической цене .

Вы получите очень классное , легкое меню

А мне будет небольшая помощь 🙏😇

Не может такого быть что все перепробовали и не похудели🤷🏼‍♀️ значит диету вы не пробовали. Все зависит в первую очередь от еды. Не бывает такого есть и худеть, чтоб худеть нужно не есть.

Гербалайф эта та же диета, нужно заменять прием пищи их коктелями. В этом и суть похудения.

Возьмите Пп питание себе , или запишитесь на марафон.

Гербалайф - все вернётся назад .

Те кто рекламирует его, пишут о ПП и гербалайфе. Это как каша из топора😃

Если проблемы с силой воли, то возьмите аскезу на желание

Дефицит калорий и ходьба только так. Самый здоровый способ сброса веса без стресса для организма. Нету других волшебных таблеток.

Щитовидную железу, гормоны щитовидной железы проверить обязательно нужно.

Гликированный гемоглобин, глюкоза обязательно.

Дефициты основные закрыть - по анемии( железо, В12, фолиевая кислота и т д), д3....

Если тяжело вес уходит надо искать причину. Чаще всего это перебор калорий. Но и проблемы со здоровьем нельзя исключать.

2х разовое питание полноценное, без перекусив, только вода в промежутках и больше ни крошки в рот, обязательно поможет

Садитесь на подсчет кбжу. Это точно работает))

А потом, когда уже будете представлять, что/сколько есть, просто будете придерживаться норм питания.

У меня 2 неделя похудения, просто отказалась от хлеба, но утром ем и от сладкого. Кушаю все, похудела на 3.5 кг надеюсь это начала😊