Девочки всем привет
Делюсь меню от Синчук🤩 , всего 1000 тг.
Меню очень классное , доступные продукты . Без отказа от сладкого , мучного и тд. Не нужно считать калоррии , они уже подсчитаны .Можно даже кормящим мамочкам❤️

Нахожусь в тяжелом финансовом положении. По этому продаю по такой символической цене .
Вы получите очень классное , легкое меню
А мне будет небольшая помощь 🙏😇

Здравствуй, я сейчас набираю девочек на личное сопровождение. Давай мы с тобой созвонимся и я тебя проконсультирую? Найдем истинную причину твоего лишнего веса и в чем кроется твое:" мне тяжело похудеть".

Я сама прошла через многое, чтобы достичь результата в -25 кг.

Напиши мне свой номер телефона и мы поговорим. 15 минут и я подскажу как идти.

Сейчас тебе пишут многие что нужно сделать просто вот это, а вот от этого ты больше наберешь... Но все судят со своей колокольни и не видят истины, не видят тебя...

Не может такого быть что все перепробовали и не похудели🤷🏼‍♀️ значит диету вы не пробовали. Все зависит в первую очередь от еды. Не бывает такого есть и худеть, чтоб худеть нужно не есть.
Гербалайф эта та же диета, нужно заменять прием пищи их коктелями. В этом и суть похудения.

Возьмите Пп питание себе , или запишитесь на марафон.

Гербалайф - все вернётся назад .
Те кто рекламирует его, пишут о ПП и гербалайфе. Это как каша из топора😃

Если проблемы с силой воли, то возьмите аскезу на желание

Дефицит калорий и ходьба только так. Самый здоровый способ сброса веса без стресса для организма. Нету других волшебных таблеток.

Щитовидную железу, гормоны щитовидной железы проверить обязательно нужно.
Гликированный гемоглобин, глюкоза обязательно.
Дефициты основные закрыть - по анемии( железо, В12, фолиевая кислота и т д), д3....
Если тяжело вес уходит надо искать причину. Чаще всего это перебор калорий. Но и проблемы со здоровьем нельзя исключать.
2х разовое питание полноценное, без перекусив, только вода в промежутках и больше ни крошки в рот, обязательно поможет

Садитесь на подсчет кбжу. Это точно работает))
А потом, когда уже будете представлять, что/сколько есть, просто будете придерживаться норм питания.

У меня 2 неделя похудения, просто отказалась от хлеба, но утром ем и от сладкого. Кушаю все, похудела на 3.5 кг надеюсь это начала😊