Как набрать вес при ограничениях в питании? Советы мамочек

Question

может есть идеи как набрать вес?🤣 а то везде похудение, да похудение😅
мне никак не набрать,я с 14 лет в +- одном весе, рост 165,вес сейчас +-50
Протеин, белок мне нельзя,т.к. почки.(100г в сутки)
Хочу поправиться🙄

Алина · Answer

А для чего больше то?🤌 норма же

Лилия · Answer

ну худая я сильно😁 надо хотя бы 5 кг набрать для нормы

Алина · Answer

Скажите, пожалуйста,а вы пробовали есть много сладкого и мучного?

Алина · Answer

@liliyabrazhko не,имела ввиду спортивное питание, там коктейли специальные для набора веса есть

Лилия · Answer

@alina_kameliya а))я написала в посте, что мне такое нельзя из-за почек

Алина · Answer

@liliyabrazhko ааа,я очень внимательная,да 😁 ешьте просто на 3000 тысячи калорий и поползет вверх.

ОК✅ картины продаются в инстаграм @oksanak._ · Answer

То же самое, хочу набрать, но пока гв вряд ли получится (

Лилия · Answer

на гв я скинула,все что набрала за беременность)

ОК✅ картины продаются в инстаграм @oksanak._ · Answer

@liliyabrazhko, я тоже

ЕлизаВетка · Answer

Так это нормально при таком росте, самое то)

Лилия · Answer

да нет,худая слишком😁

Kseniya · Answer

Могу отдать свои 7 , безвозмездно 🙏🏻🥹

Лилия · Answer

вы все обещаете и никто в итоге не отдал🤣🤣

Kseniya · Answer

@liliyabrazhko, так ты не берешь !

Лилия · Answer

@kseniya_2017_2023 это ты не даешь😅

Дашуля · Answer

Молочные коктейли из мака. Так набирала) еще и по совету гастроэнтеролога😅

Лилия · Answer

ого😁😁😁

Дашуля · Answer

@liliyabrazhko, я серьезно) а теперь хочется сбросить их🤣 а не выходит😂😂😂

Лилия · Answer

@dashulia13 спасибо, буду чаще ходить в мак🤣

Olga · Answer

Спорт/зал и питание ккал в плюсе для набора веса

Как набрать вес при ограничениях в питании? Советы мамочек

Комментарии