Сегодня я к вам с книгой 📚 точнее с ее рекомендацией

У К. Юнга есть прекрасная фраза: "То, что мы не осознаем, проявляется в нашей жизни как судьба"

Книга, о которой я буду писать далее, как раз хороша для того, чтобы увидеть свои установки и сценарии через истории других женщин.

"Хорошая женщина - мертвая женщина" Р. Ефимкиной - собрание кратких новелл, историй из жизни, написанных психологом и гештальт-терапевтом.

Книгу следует читать неспешно, история за историей. Я рекомендую выписывать ваши "осознования и узнавания" на бумагу, фиксируя и выгружая то, что пронесется в ваших мыслях, памяти.

Выгружать из своей головы на бумагу. Как некое подтверждение-рассуждение ваших эмоций, отклика на то, что вы будете замечать в этих терапевтических историях.

Вы непременно узнаете в этих новеллах незнакомых женщин свои... Свои истории своей родительской семьи, знакомых и подруг, своих бабушек и дедушек... Вы будете узнавать и саму себя в этих описаниях. От чего-то будет становиться грустно, где-то вы заметите, что уже прошли это и вздохнете с облегчением, а где-то станет смешно от нелепости ситуации и о том, как очевидно это выглядит тогда, когда смотришь со стороны, как бы из вне.

И хорошо видно, как то, что происходит в семьях, влияет на детей. Каждому родителю важно это осознавать. Чтобы дети выросли счастливыми, чтобы у них было больше возможностей сделать выбор в пользу счастья, в первую очередь нужно стать счастливым самому, самому сделать этот выбор.

Когда мы начинаем осознавать происходящее с нами, с нашей жизнью, с теми закономерностями, что происходят с нами, мы можем начать влиять на то, что "случается" и перестать быть ведомой. И тогда жизнь будет уже не "случаться", а будет создаваться вами, как творцом.

Иногда, одно осознание может привести к сильным изменениям, особенно, если личность к этому готова.

При этом часто нам требуется более длительная работа над своими установками, потому что сценарии формируется долго, и чтобы создать новые пути-дороги (в том числе и нейронные связи) нужно прямое взаимодействие, новые реакции, новые слова, новые действия - новый опыт, который и получают люди в терапии с психологом.

Для тех, кто готов заглянуть глубже в свои паттерны и сценарии и начать работать осознанно над изменениями своей жизни, приглашаю на консультацию ❤️